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11月に入り、いよいよ冬の入口ですね。
夜も日が暮れるのが早くて少ししんみりします。
TERRACE Athletics も残すところあと2か月弱ですが、今月もしっかり身体を動かしましょう!
11月のテーマは次の通りです。

■月曜日
キッズアクロバット/マサコーチ
 「コンボ」
オーガニックムーブメント/マサコーチ
 「アイソレーション/インテグレーション」

■火曜日
キッズジムナスティックス/サキコーチ
 「マット」
ライダーズムーブメント/タツヤコーチ
 「板を走らせる体作り」

■水曜日
キッズアカデミー パルクール/898コーチ
 「フロウ①」
習ったことの集大成

■木曜日・日曜日
キッズアカデミー パルクール/マサコーチ
 「壁宙」

■金曜日
パルクール/カイコーチ
 「ヴォルト系」

■日曜日
パルクール/マサコーチ
 17:20からのクラス 「壁宙」
 19:00からのクラス 「壁宙」

寒いと身体が固くなりケガの原因にもなります。
動く前に身体をしっかり温めて、今月も身体を自由に操りましょう。

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